Les durillons 

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           Les durillons sont une accumulation et un épaississement de la peau formant de la corne centralisée aux zones de fortes pressions ou aux endroits de frottements sur les pieds.

 

Les durillons sont localisés principalement sur l’avant-pied. D’apparence lisse, il s’agit d’une accumulation de callosité dont les pourtours sont unifiés avec le reste de la peau.

 

Le durillon prend une teinte jaunâtre lorsqu’il devient très gros.
 

Les durillons sont la plupart du temps la conséquence :

 

  • D’une mauvaise posture, d’une forte pression et de frottements (frictions) sur les différentes parties du pied lorsqu’on marche, qu’on court ou faisons des activités physiques/sportives ou
     

  • Du port de chaussures inadéquates (souliers et bottes à bouts pointus, talons haut amenant un déséquilibre des pieds, souliers mal ajustés, mauvaises pointures, etc.)

Les pressions et frottements combinés au port de chaussures inappropriées causent des traumatismes aux pieds qui entraînent un épaississement de la peau et la formation d’une couche de corne (callosités).
Notre corps forme la corne en réaction au stress subi.

 

Même si les durillons ne sont pas dangereux en soi, ils n’en sont pas moins douloureux!

 

En plus des facteurs déjà mentionnés, on trouve aussi à l’origine des durillons :
 

  • Des pieds plats ou pieds creux

  • Des pieds présentant une déformation, comme par exemple, des orteils en marteau ou un hallux valgus.

Pourtant, on peut facilement et simplement prévenir les durillons:

  • Examiner vos pieds au moins 1 fois par semaine (talons, voûte plantaire, côtés externes, dessus, dessous et entre les orteils) pour détecter le début d’un épaississement ou durcissement de la peau
     

  • Bien sécher vos pieds (entre les orteils aussi!) après la douche ou le bain
     

  • Hydrater vos pieds quotidiennement (n'importe quelle bonne crème hydratante fait l'affaire). Il est recommandé d’appliquer la crème le soir avant le coucher pour une hydratation en profondeur.
     

  • Porter des chaussures et bottes adaptées à vos pieds.
     

  • ​ Rechercher spécifiquement le confort global du pied pour éviter des traumatismes à vos pieds et orteils, ce qui signifie:

               -des chaussures/bottes confortables, larges et de la bonne pointure
               -un bon soutien des talons
               -la hauteur des talons de vos souliers/bottes appropriée à vos jambes
               -éviter les talons hauts, les souliers trop étroits, les bouts pointus et les semelles trop rigides ou trop molles