Les callosités

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           Les Callosités aux pieds (corne) sont très fréquentes et elles ne sont pas dangereuses en soi.
La peau s'épaissit et forme des couches de peau durcies successives.
La corne se forme généralement à la plante du pied et du talon, de même que sur le gros orteil.

Si on ne prends pas soin de faire enlever les callosités régulièrement, un inconfort et des douleurs peuvent survenir.

 

Les callosités sont la plupart du temps la conséquence :

 

  • D’une mauvaise posture, d’une forte pression et de frottements (frictions) sur les différentes parties du pied et orteils lorsqu’on marche, qu’on court ou faisons des activités physiques/sportives ou
     

  • Du port de chaussures inadéquates (souliers et bottes à bouts pointus, talons haut amenant un déséquilibre des pieds, souliers mal ajustés, mauvaises pointures, etc.)

 

  • Les pressions et frottements combinés au port de chaussures inappropriées causent des traumatismes aux pieds qui entraînent un épaississement de la peau et la formation d’une couche de corne (hyperkératose). Notre corps forme la corne en réaction aux stress subis.

 

Même si les callosités ne sont pas dangereuses en soi, elles n’en sont pas moins douloureuses dans plusieurs cas.

 

En plus des facteurs déjà mentionnés, on trouve aussi à l’origine des callosités :
 

  • Des pieds plats ou pieds creux

  • Des pieds présentant une déformation, comme par exemple, orteils en marteau et hallux valgus (communément appelé « oignons »)

Pourtant, on peut facilement et simplement prévenir les callosités :

  • Examiner vos pieds au moins 1 fois par semaine (talons, voûte plantaire, côtés externes, dessus, dessous et entre les orteils) pour détecter le début d’un épaississement ou durcissement de la peau
     

  • Bien sécher vos pieds (entre les orteils aussi!) après la douche ou le bain
     

  • Utiliser une pierre ponce humide ou une lime-émeri (conçue pour les soins de pieds) 2 fois par semaine maximum pour enlever les peaux mortes régulièrement après le bain ou la douche (voir les conseils dans la section ''Conseils avisés'' avant de poncer)
     

  • Hydrater vos pieds quotidiennement. Votre pharmacien ou podologue vous conseillera de bonnes crèmes hydratantes. Il est recommandé d’appliquer la crème le soir avant le coucher pour une hydratation en profondeur.
     

  • Porter des chaussures et bottes adaptées à vos pieds.
     

  • ​ Rechercher spécifiquement le confort global du pied pour éviter des traumatismes à vos pieds et orteils, ce qui signifie:

               -des chaussures /bottes confortables, larges et de la bonne pointure
               -un bon soutien des talons
               -la hauteur des talons de vos souliers/bottes appropriée à vos jambes
               -éviter les talons hauts, les souliers trop étroits, les bouts pointus et les semelles trop rigides ou trop molles